Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 122.17g | Carbs: 172.97g.
Breakfast: Сырники с Манкой, Мёд, Растворимый Кофе (из Порошка), Чернослив, Простоквашино Кефир 3,2%, Розумний Вибір Кишмиш , Сухие Семена Чиа, Trapeza Киноа Белая, Розумний Вибір Овсянка Экстра #1. Lunch: Запеченный Картофель, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриный Бульон, Суп Овощной. Dinner: Оливковое Масло, Творог, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|