Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 75.63g | Carbs: 119.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Шоколадный Брауни", Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Кофе с Молоком и Сахаром, Пшеничный Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, EPICA Йогурт Натуральный. Dinner: Редис, Свекла с Чесноком и Майонезом, Тефтели Куриные, Плов. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 9.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НастяМал's Weight History
|