Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
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45.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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657 kcal
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Fat: 10.44g | Prot: 76.26g | Carbs: 62.69g.
Breakfast: Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno Super Naturale, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Integralimenti Tofu Naturale. Lunch: Pane Integrale, Caffè (dalla Moca), Finocchio Crudo, Pomodori, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Dinner: Pane Integrale, Wasa Integrale, Bonduelle Fagiolini Fini, Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano, Zucchine Bollite. Snacks/Other: Caffè (Espresso), Integralimenti Tofu Naturale, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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