Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 77.75g | Carbs: 120.47g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Белебеевский Сыр Купеческий, Яйцо Куриное. Lunch: Конфета, Красный Лук, Растительное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рускон Тефтели из Говядины, Гороховое Пюре. Dinner: Оладьи на Кефире, Махеевъ Горчица Зерненая , Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Фундук Фундук, Магнит Мандарины, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Bon Cream Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Al'bina*'s Weight History
|