Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
47.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 44.37g | Carbs: 97.24g.
Breakfast: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Плов со Свининой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Редис, Зеленый Перец, Помидоры. Dinner: Помело, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Lindt Шоколад 85% Какао, Heineken Пиво Светлое, Редис, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
1279 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна екб's Weight History
|