Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
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53.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1494 kcal
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Fat: 30.62g | Prot: 82.99g | Carbs: 227.27g.
Lunch: 계란후라이 (지방없이), 잡곡밥, 맛있닭 구워먹는 닭가슴살 탕수육, 맛있닭 탕수육 소스, 카놀라 식물성 기름, 다진 마늘, 갈색 설탕, 샘표 양조간장, 고추장, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 배추김치. Dinner: 맛있닭 탕수육 소스, 맛있닭 구워먹는 닭가슴살 탕수육, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 오쿡 퀴노아영양밥&아메리칸치즈함박스테이크, 오렌지. Snacks/Other: 아메리카노. more...
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1574 kcal
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Exercise:
Spinning - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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