Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 70.86g | Carbs: 140.64g.
Breakfast: 사과, 이즈니 무염 버터. Lunch: 삶은 계란, 코스트코 아보카도 오일, 새송이버섯, 찐단호박, 양배추, 닭가슴살, 현미밥, 이즈니 무염 버터. Dinner: 삶은 계란, 현미밥, 이즈니 무염 버터, 양배추, 닭가슴살, 찐고구마. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|