Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
59 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 100.25g | Carbs: 99.02g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Яйцо Куриное, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Хохланд Сыр Плавленный. Lunch: Огурец (с Кожурой). Dinner: Сметана 15%, Куриное Филе, Сливочное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Hortex Шампиньоны. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Мясновъ Творог Мягкий 7%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молочный Край Сметана Термостатная 15%, Грецкие Орехи, Гарнец Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Овсяная, Каждый День Цветочный Мед, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|