Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
79 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 95.05g | Carbs: 67.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Lunch: Кофе с Молоком, Бабушкина Крынка Сыр Венский 45%, Живи Здорово Овощи по-Венгерски, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Молочные Горки Творог 5%. Snacks/Other: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Брест-Литовск Кефир 3,6%, Брест-Литовск Кефир 3,6%. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|