|
+3 кг за неделю, капец..
|
64.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 81.40g | Carbs: 158.69g.
Breakfast: Омлет со Шпинатом, Творог 18%, Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Комо Сыр Кантри. Lunch: Диетическая Творожная Запеканка. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Диетическая Творожная Запеканка, Булгур с Овощами. Snacks/Other: Активиа Бифидойогурт Персик-Гранола-Чиа, Груши, Яблоко Голден. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koshkina_15's Weight History
|