Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
93.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
570 kcal
|
Fat: 17.98g | Prot: 51.44g | Carbs: 52.03g.
Breakfast: Майонез, Шампиньоны Гриль, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Гриднев Хлеб Добрынинский, Щи. Dinner: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
kazasveta's Weight History
|