Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 118.94g | Carbs: 129.84g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, VitaVinco Льняная Каша. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Просто Повидло Яблочное, Ярмарка Булгур, Куриные тефтели со сметаной и овсянкой. Dinner: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад , Овощное пюре, Тефтели из говядины с морковкой и манкой. Snacks/Other: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Русское Море Крабовые Палочки "Снежный Краб", Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|