Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
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48.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2473 kcal
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Fat: 178.51g | Prot: 146.00g | Carbs: 73.57g.
Lunch: 서울우유 생크림, Lindt 엑설런스 다크 99%, 웨스트골드 무염 버터, 골든천 무염 포션버터, 달걀, 차돌박이, Bragg 리퀴드 아미노스, NOW 에리스리톨, 풀무원 찬마루 김밥단무지, 대림선 김밥용 김, 참기름, 프레시안 더 건강한 어묵, 시금치무침, 김치, Bob's Red Mill 코코넛가루, 차전자피, 달걀, 돼지고기 살라미 소시지 (건조 또는 하드), 아보카도, 딸기, NOW 에리스리톨, 네스프레소 캡슐커피, 블루베리, Bob's Red Mill 슈레디드 코코넛 언스위튼드, 코코아 분말 (무당), 쇠고기 스테이크. Snacks/Other: 피노 누아 와인, NOW MCT OIL, 네스프레소 캡슐커피, 콜라겐팝 콜라겐팝 매콤한맛. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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