Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 54.04g | Carbs: 111.37g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Простоквашино Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Lunch: Каравай Ролл Пшеничный, Leor Морковь Пикантная, Листья Салата, Индилайт Филе Грудки Индейки, Укроп, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Сметана 15%. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лента Яблоко Симиренко, Лента Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина мать's Weight History
|