Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
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65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2101 kcal
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Fat: 153.93g | Prot: 105.60g | Carbs: 73.78g.
Breakfast: 제로베이커리 제로와플(코코넛), 마담로익 블루, 제로베이커리 저탄수 스콘, 마담로익 샬롯 앤 차이브. Lunch: 제로베이커리 리네올리 올리브오일 마요네즈(바질), 깻잎, 브로콜리, 아보카도, 쇠고기 안심 (지방 0.3센치). Dinner: 밥, 새송이버섯, 샘표 우리아이 순한간장(비빔볶음용), 닭가슴살. Snacks/Other: 제로베이커리 저탄수 크림치즈타르트, 슬림패스트 팻밤. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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