Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
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77 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3756 kcal
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Fat: 187.79g | Prot: 229.15g | Carbs: 281.61g.
Breakfast: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 복음자리 사과잼, 기린 아이러브토스트, 종근당건강 프리바이오틱스, 토마토. Lunch: 양배추 샐러드와 드레싱, 밥, 떡갈비, 돈까스. Dinner: 두부전, 한성기업 새콤달콤 간편한 유부초밥박사, 풀무원 찌개두부. Snacks/Other: 기린 아이러브토스트, 구운계란. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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