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オフ
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69.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2529 kcal
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Fat: 60.31g | Prot: 127.60g | Carbs: 287.29g.
Breakfast: チョコ, 鶏の胸肉（皮なし）, CO-OP ビーフカレー, 玄米. Lunch: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 会社弁当. Dinner: 唐揚げ, ニチレイ レンコンひき肉はさみ揚げ (38g), アサヒビール スーパードライ (500ml), 刺身, 鍋焼きうどん. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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