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脚の日
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70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2213 kcal
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Fat: 102.66g | Prot: 140.05g | Carbs: 161.82g.
Breakfast: 京樽 海鮮ちらし, スクランブルエッグ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Lunch: 野菜炒め, Dole りんごジュース, ご飯, メンチカツ. Dinner: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, アサヒビール スタイルフリー (350ml), グリーンオリーブ, ブラックオリーブ, オクラ, 豚バラ, ハマチ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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