Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
65 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 82.35g | Prot: 82.01g | Carbs: 107.93g.
Breakfast: Милка Шоколад Молочный Пористый, Яйцо Куриное, ВкусВилл Авокадо Хаас, Простоквашино Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), ВкусВилл Пельмени "Светофор", Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
Love808080's Weight History
|