Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
94.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
535 kcal
|
Fat: 22.42g | Prot: 34.95g | Carbs: 50.09g.
Breakfast: Гриднев Хлеб Добрынинский, Семга Слабосоленая, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Тушеные Овощи. Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Шампиньоны Гриль, Зеленый Лук, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Snacks/Other: ФЭГ Капуста Квашеная с Клюквой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
kazasveta's Weight History
|