Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 83.76g | Carbs: 141.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ижмолоко Снежок, Пряник, Творог 5%. Lunch: Эвалар Семена Льна, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Томатный Сок, Сливочное Масло, Витамин Броколли Капуста Отборная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль, Навага. Dinner: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Чай с Молоком, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Магнит Банан, Пряник. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|