Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
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77.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2784 kcal
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Fat: 66.72g | Prot: 154.42g | Carbs: 388.94g.
Breakfast: 구운계란, 찐고구마, 햇살닭 고구마 닭가슴살, 토마토, 종근당건강 프리바이오틱스. Lunch: 달걀, 신라면 건면. Dinner: YouUs 미역국, 배추김치, 건새우볶음, 밥, 굴밥. Snacks/Other: 구운계란, 기린 아이러브토스트, 아몬드, 호두, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 기린 아이러브토스트, 햇살푸드 두부 닭가슴살 스테이크, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 마이프로틴 임팩트웨이 밀크티, 기린 아이러브토스트. more...
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steady weight
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