Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
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45.2 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1624 kcal
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Fat: 83.78g | Prot: 81.45g | Carbs: 140.78g.
Breakfast: 파리바게트 아몬드 휘낭시에, 도토루 카페라떼, 새송이버섯, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양상추, 미역줄기볶음, 연어구이. Lunch: 오리온 인절미 꼬북칩. Dinner: 농심 짜파게티, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. Snacks/Other: 해태 홈런볼 초코, 매일 매일두유 99.89, 오트리 넛츠셀렉트. more...
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1507 kcal
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Exercise:
등산 - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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