Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 131.59g | Carbs: 99.64g.
Breakfast: Best Food Products Гранола Изюм и Орехи, Nutiva Семена Чиа, Манго, California Gold Nutrition Омега-3, Neocell Super Collagen+C, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Семена Льна, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вино Сухое, Лук, Кальмар Отварной, Залесский Фермер Сметана 15%, Масло Авокадо. Snacks/Other: Масло Авокадо, Гарнец Льняная Мука, Optimum Nutrition Протеин Double Rich Chocolate, Банан, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Best Food Products Гранола Изюм и Орехи, Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
|
1640 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lucky-19's Weight History
|