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두통없음
케톤스틱 최고 칼러
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65.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2029 kcal
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Fat: 164.91g | Prot: 92.07g | Carbs: 52.85g.
Breakfast: 제로베이커리 저탄수 스콘, 마담로익 샬롯 앤 차이브, 방탄커피. Lunch: 에쉬레 에쉬레가염버터, 새우. Dinner: 구운계란, 계란후라이, 코스트코 체다치즈, 양배추, 양상추, 호밀빵 토스트. Snacks/Other: 영준목장 마스카포네, 마담로익 샬롯 앤 차이브, 제로베이커리 저탄수 스콘, 슬림패스트 팻밤. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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