Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
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59.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2061 kcal
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Fat: 173.70g | Prot: 85.46g | Carbs: 50.19g.
Breakfast: keto crisps buffalo, 콜비 잭 치즈, 노랑오리 참나무 훈연 훈제삼겹 슬라이스, 삶은 계란흰자, 방탄커피. Lunch: 콜비 잭 치즈, 노랑오리 참나무 훈연 훈제삼겹 슬라이스, 목우촌 프라임 프랑크 소시지, 콩나물국, 수란, 김, 깍두기, 배추김치, 오징어젓갈, 무장아찌. Snacks/Other: 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널글레이즈드, ZenWise keto-crave energy bar. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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