Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
49.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 35.52g | Prot: 116.61g | Carbs: 74.69g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Льняное Масло, Kultlab Сывороточный Протеин, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Банан, Фундук Фундук, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Кефир 1%, Мистраль Зеленая Гречка. Lunch: Куриное Филе, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Лента Маслины без Косточки, Брюссельская Капуста, Кофе с Молоком. Dinner: Сельдерей, Куриное Филе. Snacks/Other: Фундук Фундук, Kultlab Сывороточный Протеин, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iamanikeeva's Weight History
|