Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
52.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
894 kcal
|
Fat: 28.81g | Prot: 89.70g | Carbs: 67.29g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Maxler Vita Women, Maxler Omega 3-6-9, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Курага, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Second Breakfast: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Утро Родины Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|