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Por menor que seja o seu resultado, comemore!!!
É de pouco em pouco que a gente chega lá!!!
🤩🥰🥳🙏🏅🎉🙌🏆🎊🎈
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68 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1013 kcal
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Fat: 32.11g | Prot: 58.93g | Carbs: 131.09g.
Lunch: Sadia Coxinha Das Asas, Chuchu Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Milho Verde Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde. Dinner: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Hortifruti Patinho Moído , Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Tipiak Couscous Marroquino. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Integral, Mangas, Natural Life Granola Tradicional, Shot Imunidade. more...
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482 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Corrida Matinal - 22 minutes, Apple Health - 23 hours and 13 minutes. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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