Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
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70.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1033 kcal
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Fat: 21.05g | Prot: 71.78g | Carbs: 81.17g.
Breakfast: Açafrão, Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Hellmann's Maionese Vegana, Vinho Merlot, Cenouras, Carne do Peito de Frango, Pão Francês, Maçãs Gala. more...
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steady weight
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Alcione A.F's Weight History
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