Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 60.62g | Carbs: 181.31g.
Breakfast: Мандарины, Зефирюшки Воздушный Зефир, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. Lunch: BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Слобода Майонезный Соус Постный, Лента Сёмга, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рот Фронт Вафли Артек, Яшкино Мягкие Вафли с Вишневым Джемом, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мандарины, Растишка Йогурт Яблоко-Груша 3%, Сырники Домашние. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dariatarasova0505's Weight History
|