Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2962 kcal
|
Fat: 90.07g | Prot: 142.76g | Carbs: 395.13g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Грецкие Орехи, Миндаль, Сушеное Манго, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Банан, Мёд. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Болгарский Перец, Помидоры, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Гранат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|