Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 42.72g | Prot: 69.67g | Carbs: 220.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Овсяные Отруби, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Каравай Ржаной Хлеб, Пискаревский Сметана 15%, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры), Пискаревский Кефир 1%. Dinner: Лечо, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Ржаной Хлеб, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Оладьи, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dvoretskaymari's Weight History
|