Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2457 kcal
|
Fat: 139.16g | Prot: 159.36g | Carbs: 157.77g.
Breakfast: Jaffa Смузи с Лесными Ягодами, Ecomil Молоко Конопляное, Морковь, Ecomil Молоко Конопляное, Овсяные Хлопья, Голец, Яйцо. Lunch: Своя Линия Грецкий Орех, Своя Лінія Финики, Кофе (из Молотых Зерен), Укроп, Яйцо, Своя Лінія Творог 5%. Dinner: Яйцо, Жареная Говядина (Только Постное), Квашеная Капуста. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Golden Kings of Ukraine Масло Конопляное, Грецкие Орехи, Своя Линия Финики Сушеные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ermolaevaoksana74's Weight History
|