Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
113.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2061 kcal
|
Fat: 136.31g | Prot: 141.18g | Carbs: 70.97g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Nordic Отруби Овсяные, Бекон, Жареное Яйцо. Lunch: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Шпинат (Свежий), Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Урбеч Паста из Семян Кунжута, Творог 9%, Nordic Отруби Овсяные, Сметана 15%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aturchin's Weight History
|