|
Завтрак. 1. Овсяная каша на воде 200 гр.
2. Яблоко 1 шт.
3. Хлебец 2 шт. с сыром
4. Кофе
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 40.24g | Prot: 103.22g | Carbs: 153.67g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко Желтое, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овощное Рагу, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Овощное Рагу, Лента Тилапия Филе. Snacks/Other: Овощное Рагу, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Дикси Груша Конференц. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataligerdo's Weight History
|