Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2802 kcal
|
Fat: 114.57g | Prot: 162.23g | Carbs: 290.34g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", VPLab Nutrition Protein Bar 33%, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Оливковое Масло, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Победа Горький Шоколад без Сахара, Чай, Мёд. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Orbit Жвачка Bubblemint, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Мёд, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Приготовленная Камбала. Snacks/Other: Красная Цена Грецкие Орехи, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|