Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
75 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 31.90g | Prot: 58.84g | Carbs: 225.60g.
Breakfast: Пиканта Клубничный Сироп, Банан, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, IL Патио Греческий Салат, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. Dinner: Креветки в Панировке. Snacks/Other: Sanpellegrino Aranciata Rossa, Избенка Творог Мягкий с Наполнителем Шоколадная Крошка. more...
|
|
2339 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🌸your_bestie's Weight History
|