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😔😔😞😞😞😞😞😰😰😰😰
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65.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1201 kcal
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Fat: 77.50g | Prot: 70.78g | Carbs: 65.60g.
Breakfast: Limão, Ovo, Manteiga (com Sal), Café, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. Lunch: Saudali Pernil sem Osso Temperado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Feijão Carioca Cozido, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Snacks/Other: Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Café, Ovo, Sadia Mussarela, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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 Comments
Bora lindona , você consegue 🙌🏽🎯⚘
11 Mar 20 by member: DeahFitness
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@DeahFitness, obrigada pelo apoio. Posso dizer com certeza que agora sei como se sente uma pessoa viciada em drogas. A minha droga é o açúcar refinado....😭😭😭. Quase atingi meu objetivo de emagrecimento antes do Natal, mas vieram as Festas e caí nos velhos hábitos novamente. Também pudera... Foram quase 50 anos me alimentando de forma errada e 3 anos não foram suficientes para excluir dos meus hábitos a alimentação lixo. Hoje eu consegui controlar melhor os carbos. Para viciados como eu o lema é um dia de cada vez ... 🙏😘😘😘😘
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Eliana Ribeiro dos Santos's Weight History
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