Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 107.06g | Carbs: 153.91g.
Breakfast: SPAR Ролл Филадельфия с Сыром, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Кабачки Тушеные, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Кабачки Тушеные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Stretching (yoga) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiIva's Weight History
|