Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 99.72g | Carbs: 148.09g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Epica Crispy Йогурт Фисташки . Lunch: НК Сити Салат из Капусты с Сельдереем, Куриная Грудка на Гриле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сыр Чечил, Руккола, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком , RIOBA Сливки 10%, Кофе, Яшкино Печенье Сдобное Апельсин. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikusik80's Weight History
|