Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
69 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 49.39g | Carbs: 82.41g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Окей Хлеб с Отрубями. Lunch: Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Чайхона Картофельное Пюре, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Омлет или Яичница с Колбасой. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%, Fine Life Бисквитное Печенье с Апельсиновой Начинкой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ko4etova.asia's Weight History
|