Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 64.79g | Carbs: 242.78g.
Breakfast: Яблоко Желтое. Dinner: Яблоко Желтое, Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленные Грибы (с Жиром), Приготовленные Баклажаны, Семга Запеченная, Фиги Меджул, Желтая Зимняя Тыква. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Курага, Фиги Меджул. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|