Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
56 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 87.36g | Carbs: 111.18g.
Breakfast: Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Satonoyuki Тофу, ВкусВилл Манго, Bonduelle Оливки без Косточки, Grovo Яичный Белок, Китайская Капуста, Смешанные Орехи, Яйцо. Lunch: Баланс Калорий Галета Ржаная с Кунжутом, Пятерочка Груша Желтая, Брокколи, Куриная Грудка. Dinner: Славянка Конфета Золотой Степ, Агуша Молоко 3,2%, Орехи Кешью, Избенка Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 5%, Кудесница Мука Кукурузная, Избенка Йогурт 2,5%, Сахар, Растительное Масло, Яйцо, Салат Ромэн или Соз, Приготовленные Мидии. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|