Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 131.74g | Carbs: 155.62g.
Breakfast: Чайкофский Сахар Рафинад, Домик в деревне Молоко 2,5%, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , О'кей Чиаббата Тёмная, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Авокадо. Lunch: Чайкофский Сахар Рафинад, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Грудки (Запеченые), О'кей Чиаббата Тёмная, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Epica Йогурт Натуральный Состав 6%. Dinner: Полевское Молоко 3,2%, Першинский Творог Обезжиренный, Окей Сыр Гауда. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, О'кей Чиаббата Тёмная, Магнит Банан, Магнит Мандарин, Кантата Шоколад "Малиновый Прованс", Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|