Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
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105.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1463 kcal
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Fat: 53.25g | Prot: 154.05g | Carbs: 87.29g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Agrião, Beterrabas, Tomates, Cenouras. Dinner: Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Agrião, Beterrabas, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Parati Cracker Gergelim Premium, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Vigor Requeijão Light, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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CarolineMartinho's Weight History
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