Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 35.54g | Carbs: 116.81g.
Breakfast: Чай с Молоком, Овсяное Печенье. Lunch: Чай с Молоком, Курага, Финик, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Котлета Куриная. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Зеленый Чай с Молоком, Слобода Йогурт с Грушей, Семенами Льна и Пшеницы. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Сладкая Булочка, Зеленый Чай. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|