Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2258 kcal
|
Fat: 99.28g | Prot: 154.31g | Carbs: 182.95g.
Breakfast: Hacendado Pan de Molde Integral, Huevo, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra. Lunch: Gullón Galletas Digestive Avena Choco, Hacendado Leche Semidesnatada, Delaviuda Trufas al Cacao, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Hacendado Queso Cheddar Curado, Arroz Basmati (Cocido), Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Parmesano (Rallado), Deluxe Perdiz en Escabeche, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Hacendado Leche Semidesnatada. Dinner: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Chocolate Negro 85%, Carrefour Bio Bifidus Natural Desnatado , Makis de Aguacate, Salsa de Soya (Soja), Lidl Filete de Salmón, Borraja. Snacks/Other: Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Econeola's Weight History
|