Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
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46 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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658 kcal
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Fat: 10.99g | Prot: 74.91g | Carbs: 63.98g.
Breakfast: Carrefour Bio Cacao Amaro in Polvere, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Caffè (dalla Moca), Alce Nero Miele di Acacia, Albume d'uovo Cotto, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pane Integrale Tostato. Lunch: Pane Integrale Tostato, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite. Dinner: Pane Integrale Tostato, Petto di Pollo, Carne, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Porri. Snacks/Other: Pomodori Ciliegini, Ciabatta, Caffè (Espresso), Pomodori, Finocchio Crudo, Mandorle. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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