|
ну что же, праздничные загулы дали о себе знать) не получается у меня держать себя в руках😭😭😭 ну ничего, я купила абонемент в зал на 5 месяцев, может хоть физ.активность поможет💪🏻 ещё я поняла, что раз я срываюсь - значит не так уж мне оно и надо! Ну подумаешь, 5 лишних кг (от обычного веса, +2кг от желаемого) - видимо в голове пока ещё не дошло, что нужно питаться не ради похудения, а ради здоровья, ради красоты и хорошего самочувствия! А пока я буду думать, что счастье в еде, и чувствовать эйфорию после каждой съеденной вредности - у меня так и будут недельные срывы, и все мои сброшенные кг будут возвращаться((
|
60 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.7 kg a Week
|